الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف

اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ

هي عباره عن عدة خطوات يوميا

_________الخطوه الاولى _________

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .

____________الخطوه الثانيه ____________

مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.

__________الخطوه الثالثه_____________

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .

_______________الممنوعـــــات ___________

يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .

الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :

_________الطريقه الاولى _________

ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

___________الطريقه الثانيه ___________

(( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه

» طريقة لحذف و ازالة الخلفية من الصور
» برنامج ازالة الشوائب و تنقية الصور الشخصية
» برنامج عجبيب يمكنك من ازالة اي شئ من صورك كان لم يكن شئ بداخلها دون يمس بجودة الصورة او جمالها
» اكادير حرب الطرق و انعدام ثقافة سير الراجلين في الطريق
» طاطا أزيد من 104 مليون درهم لتأهيل الطرق القروية